用自己的话阐述研究对象的本质。
理查德·菲利普斯·费曼
理查德·菲利普斯·费曼（1918年5月11日—1988年2月15日），美籍犹太裔物理学家，1965年诺贝尔物理奖得主。提出了费曼图、费曼规则和重正化的计算方法，成为研究量子电动力学和粒子物理学不可缺少的工具。
曼规则正是通过人类的心理模型来阐释如何 用最简洁明了的语言进行教学与沟通 。这套规则来源于他在普林斯顿大学时的学习经验。
在普林斯顿学习时，费曼开始记录他了解的知识和不了解的知识，并且试图 将在它们之间建立起联系 。在最后，他的笔记本上密密麻麻地记满了他分解、组合、阐述的知识点。
在詹姆斯·格莱克为费曼所写传记中，曾写到，“他（费曼）翻开一本全新的笔记本，在笔记本的扉页下下：‘我不明白之事’笔记本。从那以后，他便开始孜孜不倦地整理他的知识。他用了数周时间将物理学的各个分支细分，将每个细节融会贯通后，再将它们 重整归纳 ，找到自己的知识缺口。他希望找到物理学没门课程中的最核心的东西。”
费曼技巧说明
费曼技巧，总共分为四步：
第一步：选择一个你想要理解的概念
明确需要学习和理解的目标
第二步：设想一种场景，你正要向别人传授这个概念
想象一个场景或者拿一张白纸，就好像你正在教一位初次接触这个概念的学生一样，用简单的语言表达你的概念。在这个过程中，你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少，以及是否还存在理解不清的地方。
第三步：如果你感觉卡壳了，就回顾一下学习资料
如果你感觉卡壳了，就要回到最初的学习资料并重新学习让你感到卡壳的部分，直到你领会顺畅，可以在纸上解释这个部分为止。
第四步：为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达
用你自己的语言，而不是学习资料中的语言来解释概念。你要努力简化语言表达，或者与已有的知识建立一种类比关系，以便更好地理解它。
费曼技巧的本质
费曼技巧，与其说是一种理解知识、检验认知的技巧，不如说成是一种理念，核心内容就是让小白能够听明白你所讲学习的内容。
听不懂，不是他理解不了，而是你没有学到位，导致表达不清楚。
其实在学习层面，这是一个很高的标准。
在学习过程中，对于一个较难理解的内容，我们的认识往往是递进的。
从对一个概念字面意思理解开始，经过反复的琢磨和训练，逐渐能全面的理解概念的内涵，能看到概念的全貌，最终能达到费曼标准。
就像站在地面向远处眺看大地和你在太空看地球的样子，景象有很大不同。
费曼技巧的优势
- 能够真正理解需要学习内容的意义，强化记忆，增加学习的深度；
- 能够轻松表述自己学过的内容；
- 可以建立自己学习新知识的体系。
补充理解
需要注重知识的体系建设。把学到的知识分门别类，归纳总结。把零散的知识点作为砖石，知识点的联想作为黏土，构建出整个学识的金字塔。